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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間經典蠶室旅遊飯店 - 首爾
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息功能度假訂房優惠
商品訊息描述
主要設施
- 53 間禁煙客房
- 餐廳
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議空間
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 婚宴服務
鄰近景點
- 位於江南
- COEX 會展中心就在附近
- 首爾體育中心就在附近
- 蠶室棒球場就在附近
- 蠶室綜合運動場就在附近
- COEX Mall就在附近
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡眠不足永久損壞腦細胞！人生各階段這樣睡最好
:
【早安健康／連以婷報導】過去瑞典學者發現，整晚不睡覺對大腦造成的傷害有如被鈍器重擊，因腦部有毒物質 NSE 及 S-100B 濃度會增加；如今美國研究學者以實驗再次證實「熬夜傷腦」這項說法，這次他們發現──睡眠不足將永久損壞腦細胞。
研究：長期睡眠不足將導致25%腦細胞死亡
來自賓州大學醫學院研究團隊以小鼠進行實驗，發現長期睡眠不足會導致 25% 腦細胞死亡。他們模擬夜班工人的睡眠模式，在三天的輪班期間，每天睡眠平均時間只有 4~5 小時，結果發現，老鼠失去 25%的藍斑核（Locus Coeruleus, LC），藍斑核位於腦幹中，參與警覺、壓力等生理反應。
此研究已發表於The Journal of Neuroscience 期刊，研究人員表示，未來將檢驗輪班工作者死後的腦細胞，查看是否有任何損失。
睡眠時間多久才夠？
充足的睡眠不僅讓我們有體力，也能增強免疫力，降低疼痛敏感度，甚至能預防肥胖。美國國家睡眠基金會（Sleep Health Foundation）曾建議不同年齡者每天所需的睡眠：
- 新生兒（未滿2個月）：12~18小時
- 嬰兒（2個月~1年）：14~15 小時
- 幼兒（1~3歲）：12~15 小時
- 學齡前兒童（3~5歲）：11~13 小時
- 兒童（5~12 歲）：9~11 小時
- 青少年（12~18 歲）：8.5~9.5 小時
- 成人：7~9 小時
那如何幫助睡眠？臺大內視鏡科主任王秀伯醫師建議可建立規律、舒緩的睡前活動，像是睡覺前泡泡熱水澡，之後讀一本自己喜歡的書，或是聽著輕鬆舒適的音樂，還要避免咖啡因、巧克力以及尼古丁的刺激。當然，舒適的床墊和枕頭也很重要。且要記得，週末假日也都要保持正常的睡眠和起床的時間。
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國民黨今(20)日召開第20屆全代會，會議進行順利，於下午3點半落幕，比原訂時間提早半小時之多，新任黨主席吳敦義於閉幕致詞時強調，國民黨有了新的政策綱領，並通過多項黨務革新，國民黨必定能重新站起來，明天開始就要「上山下海、撩落去」，贏得民心、重返執政，只有如此中華民國才有希望，全體國民才有尊嚴。
吳敦義表示，民進黨上任這一年多來，最擅長的，就是製造對立和清算。對於人民實際的生活，沒有好的政策，也沒有長遠可行的計畫。缺電就關冷氣，缺水就漲水費。這樣的政府將會為我們國家帶來危險、帶來禍害，甚至於帶來難以彌補的災害。
吳敦義說，在這個時刻國民黨必須站出來，和全國人民在一起，大家團結起來，共同為我們的土地打拚，為我們的家園奮鬥，找回愛心、找回和諧、更要找回幸福。
會議最後，吳敦義帶領全體與會黨員與黨代表高喊國民黨加油，中華民國萬歲。
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